用科学来分析为什么看恐怖片对您的健康有好处?-爱top图吧

爱top图吧

用科学来分析为什么看恐怖片对您的健康有好处?


恐怖电影不仅有趣,而且经过科学证明,可以提高整体健康水平,并使人们更接近自己喜欢的电影。我们与恐怖电影有着爱恨交加的关系。但是,如果您一直想知道是否应该观看新的恐怖片(您听说过,遗传确实是令人恐惧的AF吗?),那么有足够的研究证明恐怖片实际上可能对您的健康有益,毕竟。


多年来,恐怖电影和一些顽固的粉丝不知疲倦地观看恐怖电影都享有盛誉,但是最近的科学信息已经揭示了观看恐怖电影与增进整体身心健康之间的重要联系。

除了身体上的好处外,观看恐怖电影的效果还被证明可以使夫妻之间的距离更近,这部分是由于身体上的好处,也是由于心理的起伏是由于心理暴露于各种因素后会经历的让人害怕 恐惧在许多方面都是一种强大的激励因素,而恐惧的力量正是使这种类型流传了几代人的流行媒体和文化的最前沿。

恐怖片可以廉价地制作,因为恐惧相对便宜,因为它具有这种原始潜力,可以通过各种渠道表达。考虑到恐怖是健康的,暴饮暴食的人不必因自己偶尔喜欢的动作curl缩在沙发上度过一天而感到内。对于一些幸运的观众来说,经历恐惧与轻度锻炼一样好。

1.因为它一次可以燃烧近200卡路里。
没有时间去健身房吗?没什么好担心的,因为观看90分钟的恐怖片最多可能消耗113卡的热量。仅供参考,这等于巧克力棒中的卡路里或步行30分钟时燃烧的卡路里。

2.因为它可以帮助您应对焦虑。
当我们观看恐怖片时,大脑会触发“战斗或逃跑”反应,从而使体内的肾上腺素,葡萄糖和皮质醇吸收。我们自愿观看恐怖片,因此与现实世界中的危险相比,它感到安全。

3.因为它  可以增强您的大脑活动。
研究表明,观看恐怖电影会释放神经递质,从而增加大脑活动并使我们在一段时间内更加警觉。恐怖电影也使我们准备面对日常生活中的几种情况。

4.因为它可以增强您的免疫系统。
当我们观看恐怖电影时,我们会在体内经历肾上腺素激增,进而动员我们的免疫系统。一项研究表明,在观看了恐怖片之后,男人和女人的白细胞活动都增加了。

5.因为这对你的关系有益。
当我们害怕时,我们的大脑会释放出感觉良好的化学物质,例如多巴胺和血清素。这些都是我们爱上某人时会被激活的激素。不要忘记观看恐怖电影紧紧抓住某人的最古老的技巧。

6.因为它可以刺激和触发您的DNA。
当前的环境无法使我们做好应对极端情况的准备。但是,在我们的DNA内心深处,我们渴望采取行动,而观看恐怖电影会加剧这种情况。

7.因为它可以帮助您摆脱压力。
如果压力是困扰您的事情,则可以通过观看超级令人毛骨悚然的电影将压力从系统中排除。但是,只有当您喜欢看恐怖电影时,这种消除压力的事情才对您有用。

一次又一次的兴奋对我们的身体,心理和情绪健康都是有益的。

从科学上讲,观看恐怖电影会激活人体的搏斗或逃跑反应,然后产生许多后遗症,有助于身心健康。战斗或逃跑反应会引起肾上腺素激增,从而导致肾上腺生成增加,并立即产生能量震荡。那些需要精疲力尽的人可以在需要接机时使用它使他们振作起来,并且不希望导致大剂量的咖啡因,因为随后的结果是相似的,没有糖,卡路里或与咖啡因消耗有关的抖动。患有抑郁症的人有时肾上腺反应减弱,

白细胞运动的增加归因于人体对恐惧的反应,这种恐惧增强了免疫系统,可以阻止人们抵御疾病,使冬季恐怖电影如虎添翼更具吸引力。肾上腺素峰值增加也会导致人体释放多巴胺,5-羟色胺和谷氨酸盐,从而增加情绪,甚至总体上减轻焦虑感。一些科学家表明,在所谓的受控环境理论中,自愿引入诱发焦虑或压力的触发器可以使人体进入减压模式。受控环境理论类似于暴露疗法背后的逻辑,它暗示着自愿地处于一种被迫应对不良反应的境地,这将通过一种更直接的方法来增强适应力并消除恐惧或问题。

在家里看恐怖片时,人们会感到安全,舒适并且可以面对恐惧,而不会真正处于危险之中。由医生领导的研究表明,观看90分钟的恐怖片也可以平均燃烧113卡路里,相当于步行30分钟。社会学家Margee Kerr写了一本书,名为《尖叫:恐惧科学中的寒冷历险记》,并就此主题发表了TED演讲。克尔表示,看恐怖片也可以提高成就感,这可以成为一种强大的动力,可以增强某人的自我形象和整体生活观。

至于人际关系,恐怖电影提供了一个完美的亲密环境,它可以释放催产素以及其他刺激情绪的激素,从而使人与亲人之间的力量和团结感更加强烈。而且,由于它们可以 减轻压力和焦虑,因此一起看恐怖片的夫妇往往有更牢固,更幸福的关系,因为他们有一起释放压力的出口。


电影前
去电影院看恐怖片的电影前阶段可以很轻松愉快。现在是时候选择您喜欢的饮料和小吃,并与朋友们见面了。您的心律将保持稳定,您可能会对即将发生的事情感到兴奋。

0-20分钟(第一幕)
随着故事的发展,您的身体可能会开始表现出轻度的焦虑迹象,因为它预料到会发生一些不好的事情。

遵循传统叙事结构的恐怖电影将在最初的十分钟左右使观众心跳加速。恐怖的场景会引起恐惧的突然爆发,并定下基调,使观众在电影的整个过程中都能保持警惕。

作为响应,人体的交感神经系统会增加在人体周围泵送的皮质醇和肾上腺素的水平。“战斗或逃跑”激素可以使身体为极端情况做好准备,以防万一可能在短时间内引起反应。

脉搏和呼吸频率将增加,以确保身体准备采取行动,无论是逃跑还是停留和战斗。

学生会散瞳以增加敏感性并扩大视野,以便可以轻松识别任何潜在威胁。

20-70分钟(第二幕)
然后,叙述将致力于在每个场景播放时引起焦虑和期待的上升和下降。

由于影片使用了多种技术,例如虚假的跳楼恐慌,许多恐惧中的小尖峰会被激活。这种讲故事的方法会让您相信自己将要遇到真正恐怖的事情,而在最后一分钟,事实证明那是非常正常的事情(但随后很快就会出现一些实际上令人恐惧的事情)。

您可能会经历手掌多汗症(通常称为出汗手),这是由交感神经系统触发的另一个过程。我们的手掌上有很多内分泌汗腺,当我们害怕时这些汗腺会被激活。

70-90分钟(第三幕)
电影的高潮很可能会让您注意到心脏在胸口剧烈跳动,甚至可能感到心。在上述“战斗或逃跑”反应期间,血液从肠道涌出,而是流向主要器官(大脑和心脏),导致心pal。

随着恐慌因素的增加,您可能会注意到其他反应,例如头发直立,又称鸡皮ump或起毛。被认为与我们祖先的动物本能有关,当我们处于危险境地时,我们的头发会直立。

电影结束后,观众将感到极大的欣慰。您甚至可能在关键时刻屏住了呼吸,因此大量摄入氧气

电影后
身体只需短暂的时间就可以重新适应环境,因为大脑能够快速区分真假。因此,应该相当快地恢复正常心率。

上面列出的所有过程都可能消耗能量,使听众成员日后感到有些疲劳。但是,如果您一直在吃含糖或咸的零食,那么您可能不会立刻感觉到这些影响。

传统的电影零食往往是高糖或高盐。令人恐惧的故事情节可能意味着您比平时更容易盲目地吃掉更多的小吃。在一些碳酸饮料和零食中发现的咖啡因和糖分会让您感到烦躁不安。这种结合也可能导致睡眠不足。

充满恐怖电影的恐怖内容可能渗入我们的梦想,有时这可能使我们无法睡个好觉。因此,恐怖电影的效果可能比最初想象的要深远。

但是,我们绝不建议他们这样做。观看恐怖片可以是令人难忘,令人振奋和有趣的体验。和朋友一起度过一个愉快的社交场合。而且几乎没有什么东西能像在万圣节享受恐怖电影那样大气。但是,像往常一样,在享用糖和零食的同时要密切注意是一个好主意。

快乐/恐惧的联系
为什么有些人比其他人更容易感到害怕?

答案尚不完全清楚,因为它可能位于我们自己个性的深处。人们认为,恐惧和愉悦触发的大脑各部分紧密相连,这也许就是为什么某些人比其他人更喜欢看电影时感到害怕的快感。