什么是抑郁症?-爱top图吧

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什么是抑郁症?

想想你最喜欢的活动。它是什么?你喜欢玩吗?运动是吗?你宁愿呆在家里吗?阅读是吗?当你倾听时,你是否感觉最真实?音乐是吗?想象一下自己参与了你最喜欢的活动。你感觉如何?许多孩子可能会说他们最喜欢的活动使他们感到高兴、兴奋或有趣。

现在,想象你有一天醒来,感觉不到任何东西。你和你的朋友打排球,读一本好书,或者听你最喜欢的乐队。但你不再喜欢它了。相反,你会感到悲伤。或者你根本没有感觉到任何情绪。

发生了什么事?你昨天感觉很好。但今天,你只是…向下. 嗯,你并不孤单。这种情况发生在很多人身上。有时,它会在几小时或几天内消失。但是如果一个人感觉两周或更长的时间,他们可能会经历抑郁。

你可能听说过抑郁症。但是,很多人误解抑郁症是什么?这不仅仅是悲伤或忧郁。每个人有时都会感到悲伤。然而,经历过抑郁的人可能会感到悲伤、焦虑甚至绝望。他们也有内疚感,易怒或空虚

当经历抑郁时,一个人也可能会很难集中注意力。他们可能落后于工作或学校。他们可能更经常感到疲劳。他们可能会失眠或睡得太多. 有时,抑郁症甚至会导致头痛和胃痛。

正如你所看到的,抑郁症有很多。症状. 对于每个人来说,它看起来或感觉不一样。这就是医生帮助的原因。抑郁症是一种病症,影响一生中大约六个人中的一个人。一旦被医生诊断,抑郁症就可以治疗了。

改善治疗症状对于许多经历抑郁的人来说。医生可以帮助病人找到正确的治疗方案。这通常包括药物治疗和谈话疗法。

什么导致抑郁症?有几个危险因素。有时,它在家庭中运行。经历暴力或暴力的人贫困往往更容易患抑郁症。其他常见的因素是低自尊和高压力。有时,抑郁是由差异引起的。化学品在大脑中。通常,许多因素共同作用导致抑郁症。

你知道有人会经历抑郁吗?你能做的最好的事情就是花时间和他们在一起。当他们准备好说话的时候就在那里。也许他们需要一段时间让他们感觉更好,但是知道你在那里对他们有帮助。

当你情绪低落时,和你信任的人交谈。和一个亲密的朋友或家人交谈确实有帮助。参加你最喜欢的活动也是如此,锻炼并且得到正确的睡眠量。这些是任何人练习的伟大健康行为!他们可以帮助抑郁的人恢复自我感觉。